こんにちは、ヨガ講師育成トレーナーのKenです。
今日は、ヨガ RYT500 わかりやすいヨガ指導を追求するにはこの3つが大切です!を解説します!
今日は、わかりやすいヨガの指導法についてお話ししたいと思います。
ヨガの指導をする上で、わかりやすく伝えることは非常に重要です。
これを達成するために、いくつかのポイントがあります。
ヨガ RYT500 わかりやすいヨガ指導を追求するにはこの3つが大切!
1. 結論を先に伝える
まず、何をするのかを明確に伝えることが大切です。例えば、「次に太陽礼拝を行いましょう」「今日はこのポーズに焦点を当てます」といったように、最初に結論を示しましょう。さらに、クラスの途中や最後にも同じ結論を繰り返すことで、生徒にしっかりと伝わります。
2. 原因と結果を明確にする
よくあるのは、「コアを使って」「胸を開いて」といった指示です。しかし、これでは具体的にどうすれば良いのかがわかりません。例えば、「尾骨を恥骨に引き寄せることでコアを使います」「肘を横に開き、手を前に持ってくることで胸を開きます」といった具体的な方法を伝えることが必要です。このように、動作と結果を結びつけて説明することで、生徒にとって理解しやすくなります。
3. 例え話を多用する
最後に、例え話を多く用いることも有効です。たとえば「元気に頑張りましょう」と言っても、元気がどういう状態なのかは人によって異なります。そこで、「子供の時のように無邪気に」「テストで合格したときの喜びを持って」といった具体的な例えを使うと良いでしょう。伝えたいことが伝わらないと感じたときは、別の例え話を用意しておくと、生徒に伝わりやすくなります。
以上の3つのポイントを意識することで、よりわかりやすいヨガ指導が可能になります。わかりやすく指導することで、生徒もヨガをより楽しみ、積極的に取り組んでくれるでしょう。
ぜひ、これらのポイントを実践してみてください。
仕事や日常生活でも役立つと思います。
わかりやすいヨガ指導を追求するにはこの3つが大切ですについては、詳しくは動画にもお伝えしているのでこちらをご覧下さい。
ではまた。
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