こんにちは、
Kenです。
皆さんは瞑想を日常的にされていますか?
ヨガと言えばアーサナがメインの
エクササイズ的なハタヨガを思い浮かべられる方が
多いと思いますが、
本来は瞑想をすることがヨガです。
瞑想というと敷居が高いイメージを持たれるかもしれませんが
今は、マインドフルネスと言って
宗教色を排除して参加しやすい形態で
多くの方が行うようになってきています。
Googleなど社員教育や福利厚生の一環として採用している企業も増えてきています。
昨日、ランチタイムにリフレッシュし、リセットして午後を迎えられる
瞑想、「ランチタイム瞑想」の動画を
公開しましたのでまずはコチラをご覧ください。
わずか10分間。ランチタイム以外でもOKなので
まずはお試しください!

【瞑想 10分】ランチタイムのリセット誘導瞑想
この瞑想とマインドフルネスなヨガ、BOWSPRING YOGAを
徹底的に学んでマインドフルネスヨガ講師の専門家としてデビューすることを
目指しているのが当校のRYT500コースです。
RYT500コースは新しく11月から朝活2ヶ月コースも開始されます。
週4回、火曜から金曜の朝6時から90分間の朝活です!
9月22日から6日間のハワイでのRYT500取得コースも開催されます。
このコースは海外円安割キャンペーン中で
8月末までの申し込みで
なんと、6日間のホテル宿泊費(12万円相当)が実質無料(国内授業料に込み)
になる特典が付いています。
11月にはバリ島での6日間RYT500コースも開催されます。
どのコースも動画オンラインと現地ライブクラスでの
ハイブリッド受講になっております。
マインドフルネスを極めながら
RYT500を取得される方が増えてきています。
この機会にRYT500取得にチャレンジされては如何でしょうか!
本日は瞑想動画とRYT500コースのご紹介をさせて頂きました。
ではまた。
Ken
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